Βιωματικό Σεμινάριο: Διαχείριση Άγχους και Παραγωγικότητας στην Εξεταστική

Το σεμινάριο απευθύνεται αποκλειστικά σε φοιτητές του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και η συμμετοχή σε αυτό είναι δωρεάν

Το Κέντρο Έρευνας και Συμβουλευτικών Υπηρεσιών (ΚΕΣΥ) του Πανεπιστημίου Λευκωσίας διοργανώνει Βιωματικό Σεμινάριο για φοιτητές με θέμα τη Διαχείριση Άγχους και Παραγωγικότητας στην Εξεταστική.

Το σεμινάριο στόχο έχει την κατανόηση και τη διαχείριση του άγχους κατά την εξεταστική περίοδο, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία και την απόδοσή τους. Μέσα από ομαδικές συζητήσεις και βιωματικές ασκήσεις, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν πρακτικές δεξιότητες για την αποτελεσματικότερη διαχείριση του στρες και την ενίσχυση της παραγωγικότητάς τους την περίοδο της εξεταστικής.

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί υπό τη μορφή τεσσάρων επί μέρους εργαστηρίων με διαδοχικές θεματικές, γεγονός που προϋποθέτει την παρακολούθηση και των τεσσάρων εργαστηρίων από τους συμμετέχοντες. Τα εργαστήρια θα συντονίζονται από δύο Ειδικευόμενους Συμβουλευτικούς Ψυχολόγους και θα έχουν διάρκεια δύο ωρών.

Το Βιωματικό Σεμινάριο θα διεξαχθεί στα Ελληνικά και θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις του ΚΕΣΥ (Οδός Μετοχίου 66, ισόγειο) τις ακόλουθες ημερομηνίες και ώρες:

Οι Φοιτητές του Πανεπιστημίου Λευκωσίας θα μπορούν να συμμετέχουν στις ομάδες αυτές δωρεάν. Ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων για κάθε εργαστήριο θα είναι 10 άτομα.

Για κράτηση της θέσης σας επικοινωνήστε με το ΚΕΣΥ στο 22 795100.

Το Κέντρο Έρευνας και Συμβουλευτικών Υπηρεσιών (ΚΕΣΥ) ιδρύθηκε το 2004 από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Αποτελεί μέρος του Τμήματος Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου, και λειτουργεί ως φορέας και ως δομή διεξαγωγής της πρακτικής άσκησης των Φοιτητών/Φοιτητριών των Μεταπτυχιακών Προγραμμάτων στην Κλινική, Συμβουλευτική και Σχολική Ψυχολογία του Πανεπιστημίου Λευκωσίας.

Ένας από τους βασικούς στόχους του είναι να συνεισφέρει στη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινής ζωής και στη ενίσχυση της ψυχικής υγείας και ευημερίας ατόμων, ομάδων ατόμων ή και της κοινότητας, προσφέροντας τις υπηρεσίες του τόσο στην ευρύτερη κοινότητα όσο και στους φοιτητές και φοιτήτριες του Πανεπιστημίου Λευκωσίας.